Respeite seus limites

Nosso corpo tem limites físicos e emocionais que devem ser respeitados para se viver de forma plena e leve.

Entenda que recebemos um corpo físico para atuarmos nesta dimensão e temos obrigação e cuidar da sua saúde e bem-estar.

Quanto mais fundo você vai na busca pelo autoconhecimento, amis você entende que o cuidado com nossa máquina de viver é de fundamental importância para nosso desenvolvimento e evolução.

Alimentar-se corretamente, em equilíbrio, dar preferência para consumir alimentos mais naturais, ter horas de sono adequadas ao seu padrão, movimentar o corpo de forma a mantê-lo ativo e flexível, liberar energias estagnadas, através de massagens ou práticas respiratórias são hábitos que manterão você mais feliz, leve e capaz de realizar seus sonhos.

Pense nisto, basta escolher mais sabiamente e entender que há beleza e alegria na disciplina de se cuidar.

Abrace esta ideia!!!

Silvana Occhialini