Meditar – Se editar

Uma das melhores formas de aumentarmos nossa vibração, alterarmos padrões de energia e fortalecer nossa mente e corpo é através da meditação de do exercício da presença.

Meditar é estar presente em corpo e pensamento, prestar atenção à respiração é uma das técnicas para se acessar este estado.

Medito há mais de trinta anos, e esta prática foi essencial para eu mudar minha forma de ver e estar no mundo.

Treinar a presença nos empodera e faz com que atuemos de forma mais consciente na vida.

Esta época do ano, em que construímos as bases para o próximo capítulos das nossas vidas, ou seja, 2020, aproveite e coloque na sua lista de objetivos.

Meditar 15 minutos, todos os dias em 2020, mudará sua vida. Experimente!!!

Namastê!