Meditação para a Sabedoria

O tema deste começo de ano é a busca do autoconhecimento.

Como já contei algumas vezes para vocês, a meditação é um dos caminhos mais simples e efetivos para começar essa busca.

Quando você acalma a sua mente e coração, você começa a pensar de forma mais clara. Consequentemente a sua criatividade a você aflora e seu raciocínio fica mais objetivo e assertivo.

Ofereço aqui para você a meditação da Sabedoria.

Essa meditação e outras práticas e ensinamentos estão  no meu livro “Feng Shui – O poder de Atrair a Prosperidade” da editora Benvirá  (segue link para compra online).

Minha dica aqui é que você grave no seu celular com a sua voz e uma música suave. Assim será mais fácil para que você torne essa prática em um hábito muito prazeroso.

Meditação da Sabedoria

“Sente-se confortavelmente e mantenha a coluna ereta.

Essa é a posição ideal para meditar, pois permite que a energia flua por todos os centros mais importantes do corpo.

Feche os olhos. Concentre-se na sua respiração e relaxe.

Em seguida, com os olhos da mente, visualize-se caminhando por uma linda estrada até chegar em uma montanha. Procure um lugar para sentar. A paisagem é deslumbrante. Sinta a força da montanha abaixo de você.

Sinta essa força vibrando em seu corpo.

Você está recebendo a força e a sabedoria da montanha enquanto admira a paisagem à sua volta.

Permaneça por alguns minutos fazendo essa visualização.

Sinta a paz envolvendo todo o seu ser.

Absorva a força e a sabedoria da montanha”.

Compartilhe comigo como se sentiu, vou adorar ler seus comentários. Aguardo você!